Hogyan használd?

A Meselégzés használatához nincs szükség előképzettségre vagy speciális tudásra.
A hanganyag úgy lett kialakítva, hogy biztonságosan, otthoni környezetben, a gyermek saját ritmusához igazodva legyen hallgatható.

Néhány egyszerű irányelv a használathoz:
• Hallgassátok a hanganyagot nyugodt környezetben, amikor nincs sietség vagy külső zavaró tényező.
• Kisebb gyermekeknél megnyugtató lehet, ha a szülő is jelen van, akár csak csendben, együtt lélegezve.
• A Meselégzés használható elalvás előtt, megnyugvást igénylő helyzetek után, vagy érzelmileg intenzív napokon.
• Nem szükséges minden instrukciót „pontosan követni” – a mese és a légzés akkor is hat, ha a gyermek csak hallgatja.
• Hagyd, hogy a gyermek úgy kapcsolódjon, ahogy neki jó: fekve, ülve, rajzolva vagy akár elalvás közben.

Fontos, hogy a Meselégzés nem terápia és nem egyéni kísérés, hanem egy gyengéd, támogató eszköz, amely a mindennapokba könnyen beilleszthető.

Ha bármikor úgy érzed, a gyermeknek több támogatásra van szüksége, érdemes szakemberhez fordulni. A Meselégzés ebben az esetben is kiegészítő, biztonságos háttértámogatásként lehet jelen.